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Utilisation et bienfaits des graines de Chia pour les cheveux et la Peau

Pensez  vous que vous ne pourriez récolter les bienfaits des graines de chia qu’en les incorporant à vos collations et repas? Eh bien, qui savait que vous pouviez réellement utiliser les graines de chia dans votre routine de beauté maison! Nous avons reçu quelques conseils sur la façon dont l’utilisation de chia peut aider vos cheveux, votre peau et votre corps à profiter des bienfaits de la beauté de intérieur comme à l’extérieur!

 

Graines de chia pour les cheveux

Notre chevelure, tout comme la chia, est riche en protéines, ce qui est nécessaire pour rester fort et épais. Les graines de chia constituent un concentré nutritionnel contenant 20% de protéines en plus que le soja. L’ajout de graines de chia, une protéine complète, à votre régime alimentaire peut aider à promouvoir des mèches succulentes.

Les graines de chia regorgent d’éléments nutritifs qui favorisent la croissance des cheveux et préviennent leur chute. Continuez à lire pour en savoir plus sur les nutriments responsables de la promotion de la santé des cheveux.

Protéines:

Les graines de chia constituent une excellente source de protéines végétales, essentielles à la croissance des cheveux. Une quantité insuffisante de protéines peut provoquer un retard de croissance et une chute des cheveux.

Cuivre:

Le cuivre est crucial pour la croissance correcte des cheveux. Le cuivre favorise la production de mélanine, ce qui retarde le vieillissement des cheveux et intensifie la couleur d’origine.

Zinc:

Le zinc dans les graines de chia joue un rôle très important dans la production de nouvelles cellules ciliées, ce qui maintient les glandes sécrétant de l’huile. Un apport constant de sébum dans le cuir chevelu gardera votre couronnement brillant et bien conditionné.

Le fer:

Les graines de chia sont une excellente source de fer. Un apport suffisant en fer est crucial pour des cheveux en bonne santé. Il aide à transporter l’oxygène au cuir chevelu et aux cheveux. Les réserves de fer épuisées sont l’une des causes les plus courantes de perte de cheveux prématurée chez les femmes.

Masque   cheveux aux graines de chia

Donnez à vos cheveux un coup de pouce supplémentaire avec ce masque capillaire maison. Les graines de chia sont l’ingrédient idéal à ajouter dans le masque capillaire de votre choix, car elles peuvent gonfler jusqu’à 27 fois leur taille habituelle lorsqu’elles sont trempé dans   l’eau. Cela permet aux graines de chia de créer un gel de consistance qui hydratera vos cheveux. Préparez vos serrures d’été avec cette recette de masque capillaire. Il suffit de 4 ingrédients simples: du vinaigre de cidre de pomme pour donner un aspect brillant, de l’huile de noix de coco pour revitaliser, des graines de chia pour s’hydrater et du miel pour lisser.

 

Ingrédients:

6 c. à soupe d’huile de noix de coco biologique

2 c. à soupe de vinaigre de cidre

¾ tasse de miel biologique

1 c. à café de graines de chia biologiques

 

Préparation:

Combinez tous les ingrédients dans un bol de taille moyenne.

Mettre le bol au micro-ondes pendant 30 secondes pour faire fondre l’huile de noix de coco afin qu’elle puisse être mélangé avec tous les autres ingrédients. Mettez de côté pour refroidir.

Après le shampooing, faites pénétrer délicatement une pincée du masque capillaire entre vos extrémités et laissez-le reposer pendant 3 à 5 minutes. Rincez et profitez bien de votre soyeuse chevelure.

Conservez les restes dans un petit récipient en verre et utilisez-les quand bon vous semble.

 

Les graines de chia pour la peau

 

Votre peau est le plus grand organe de votre corps, il est donc important de veiller à maintenir une peau saine et souple. Soulagez l’inflammation et calmez les imperfections de l’acné avec un masque facial de chia. Les acides gras oméga-3 contenus dans le chia peuvent contribuer au processus de rétablissement des plaies irritées par les imperfections, tout en protégeant la couche externe de la peau contre les bactéries.

 

Masque maison aux graines de chia

 

Exfoliez vos pores avec un masque pour le visage rafraîchissant aux 3 ingrédients et rajeunissez votre visage avant de commencer la journée. Ce masque hydrate la peau sèche et ensoleillée avec le pouvoir des graines de chia associé à de l’huile de coco et du jus de citron fraîchement pressé.

 

Ingrédients:

2 c. à soupe de graines de chia biologiques

½ tasse d’huile de noix de coco biologique

1 cuillère à café de jus de citron

 

Préparation:

 

Combinez les 3 ingrédients dans un bol à mélanger de taille moyenne.

Appliquer le masque sur le visage en évitant le contact avec les yeux. Laissez le masque reposer pendant 5 à 10 minutes pour permettre aux graines de chia de créer une consistance semblable à un gel.

Massez votre visage avec une débarbouillette humide et chaude en effectuant des mouvements circulaires pour exfolier la peau. Rincez le visage à l’eau tiède et séchez.