Pouding Chia au chocolat à haute teneur en protéines
Un régal décadent, délicieux et incroyablement sain, ce pouding au chocolat chia est rempli de nutriments et de super aliments. Riche en protéines, en fibres et en oméga-3, c'est un excellent
Comment faire du pudding chia sain en 6 variétés délicieuses ! Ces recettes rapides et faciles à préparer sont excellentes pour le petit déjeuner, mais peuvent aussi être dégustées comme collation équilibrée. Certes, les smoothies sont excellents, mais le pudding
Pour traiter le diabète?
Les études portant sur l’impact de la chia sur la glycémie et la résistance à l’insuline sont prometteuses.
Dans une étude de Chicco et al, des rats ont été nourris avec un régime riche en saccharose (sucre)
Les graines de chia sont les graines de la plante Salvia hispanica L., membre de la famille de la menthe. Ils sont devenus un aliment de santé populaire pour leurs fortes concentrations d’acides gras oméga-3, de fibres, de minéraux
Même si les graines de chia étaient pratiquement inconnues dans beaucoup de pays il y a vingt ans, ce super aliment à la mode est désormais largement disponible dans les magasins d'alimentation et de produits de santé. Mais les
Alors que le chia gagne en popularité, de nombreux consommateurs ont encore des questions au sujet de cet ancien super-aliment. Disponible en noir et blanc, de quelle couleur devriez-vous acheter les graines ? Est-ce qu’une couleur a des avantages
Un moulin à café moudra les graines de chia, selon Wayne Coates, professeur émérite au Bureau des études sur les terres arides de l'Université de l'Arizona, dans son livre Chia. Mangées par les Aztèques, ces petites graines sont maintenant un
Ce super aliment est très prisé pour sa valeur nutritionnelle. 28 grammes de graines de chia fournit 10,6 grammes de fibres, soit 42% de l’apport quotidien recommandé. Les graines de chia sont également une bonne source de graisses polyinsaturées,
Un Pudding pour le petit déjeuner? Oui! Voici une recette de petit déjeuner rapide et facile en milieu de semaine. Ce que nous préférons dans ce pudding, c’est qu’il incorpore des graines de chia, qui fournissent beaucoup de nutriments pour quelques calories
Les effets secondaires des graines de chia incluent l'indigestion, les allergies et la baisse de votre pression artérielle. En général, ils sont doux et rares. Mais vous devez être conscient du danger et des risques possibles. Les avantages nutritionnels des graines de chia l'emportent nettement sur